ЗДОРОВАЯ СПИНА, КРАСИВАЯ ОСАНКА И ДОСТОИНСТВО БЫТЬ СОБОЙ
Вам понадобиться:
✅ Свободное время для себя от 10 до 30 минут в день и раз в неделю 1,5 часа на вебинар
✅ Коврик
✅ Свободное и безопасное пространство для практики
Расписание:
✅Практика йоги:
Время: 6:30
Понедельник, среда, пятница
ФОРМАТ прямой эфир или ZOOM
✅Вебинары:
«Самооценка или что я о себе думаю?»
«Границы личности и личные границы»
«Критика, уверенное поведение и достоинство»
✅ Полезные лайфхаки мастеров йоги и аюрведы
Этот пункт расписывать не буду, но вам понравиться ❤️
