Что вы получите пройдя курс обучения по программе «Йога это просто!»

- Освоите все базовые асаны, научитесь их практиковать, а так же объяснять технику выполнения, понимать и грамотно исправлять ошибки

- Научитесь чувствовать внутреннюю гармонию и целостность в любой асане и сможете обучать этому других.

- Сможете создавать персональные и групповые программы исходя из потребностей занимающихся

- На базе системы клубов йоги «Йожики» получите практический опыт ведения групповых и индивидуальных занятий.

- По окончании курса вы получаете сертификат , в котором указано количество часов практики преподавания, в йога клубе "Йожики" 

- ТРУДОУСТРОЙСТВО (вакансию) на работу инструктором йоги, в сети йога клубов "Йожики", либо в других йога клубах и фитнес клубах Украины

Программа курса

1. Основы йоги. Принципы и задачи. Взаимосвязь тела и разума
2. Анатомия и физиология йоги, геометрия тела,фасции.
3. Техника безопасности, показания и противопоказания к занятиям.
4. Принципы травмобезопасности и правильной работы с позвоночником и суставами.
5. Суставно- сухожильная гимнастика её место в тренировочном процессе.
6. Основные асаны, техника построения, точки контроля.

- асаны стоя

- асаны сидя

- асаны лежа

- комплекс «Сурья намаскар» - приветствие солнцу

7. Принципы построения последовательности, исходя их потребностей занимающихся
8. Методология и психология проведения групповых и индивидуальных занятий, взаимодействие с аудиторией.
9. Пранаямы и бандхи. Основные дыхательные практики и замки. Техника выполнения, для чего необходимы, терапевтический эффект.
10. Основы медитации и концентрации.

Занятия предполагают самостоятельную работу с полученным материалом, в ходе обучения и после окончания курса. Наработка навыка самостоятельной работы, является важной частью процесса обучения!

Длительность курса 3 месяца. Программа предполагает индивидуальные занятия с преподавателем. По отдельным темам занятия могут проводиться в группах.

Подробности и запись по телефонам: 095 501 68 47