Что вы получите пройдя курс обучения по программе «Йога это просто!»

- Освоите все базовые асаны, научитесь их практиковать, а так же объяснять технику выполнения, понимать и грамотно исправлять ошибки

- Научитесь чувствовать внутреннюю гармонию и целостность в любой асане и сможете обучать этому других.

- Сможете создавать персональные и групповые программы исходя из потребностей занимающихся

- На базе системы клубов йоги «Йожики» получите практический опыт ведения групповых и индивидуальных занятий.

- По окончании курса вы получаете сертификат , в котором указано количество часов практики преподавания, в йога клубе "Йожики" 

- ТРУДОУСТРОЙСТВО (вакансию) на работу инструктором йоги, в сети йога клубов "Йожики", либо в других йога клубах и фитнес клубах Украины

Программа курса

  1. Основы йоги. Принципы и задачи. Взаимосвязь тела и разума
  2. Анатомия и физиология йоги, геометрия тела,фасции.
  3. Техника безопасности, показания и противопоказания к занятиям.
  4. Принципы травмобезопасности и правильной работы с позвоночником и суставами.
  5. Суставно- сухожильная гимнастика её место в тренировочном процессе.
  6. Основные асаны, техника построения, точки контроля.

- асаны стоя

- асаны сидя

- асаны лежа

- комплекс «Сурья намаскар» - приветствие солнцу

  1. Принципы построения последовательности, исходя их потребностей занимающихся
  2. Методология и психология проведения групповых и индивидуальных занятий, взаимодействие с аудиторией.
  3. Пранаямы и бандхи. Основные дыхательные практики и замки. Техника выполнения, для чего необходимы, терапевтический эффект.
  4. Основы медитации и концентрации.

 

Занятия предполагают самостоятельную работу с полученным материалом, в ходе обучения и после окончания курса. Наработка навыка самостоятельной работы, является важной частью процесса обучения!

Длительность курса 3 месяца. Программа предполагает индивидуальные занятия с преподавателем. По отдельным темам занятия могут проводиться в группах.

Подробности и запись по телефонам: 095 501 68 47 

Вверх

ЗАПИШИСЬ НА ЗАНЯТИЕ

We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…